学黄明岐黄元御岐黄传承课：悟中医经典理论，掌实用调理技法
日期：2025-10-16
来源：中域教育
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黄元御作为清代医学家，其创立的岐黄医术蕴含着对人体健康与疾病调理的深刻见解，是中医文化的宝贵财富。作为一名中医爱好者，昨天我系统学习了黄明岐老师（黄元御八世孙）的黄元御岐黄传承课程，不仅深入理解了黄元御医学理论的核心要义，还掌握了对应的实用调理手法，切实感受到这门课程在传承中医经典、助力大众健康方面的重要价值，希望能将这份学习收获分享给更多热爱中医的朋友。
一、课程理论原理：承黄元御经典，释 “中气升降” 核心
黄元御岐黄传承课程的理论体系，完全依托黄元御《四圣心源》《伤寒悬解》等经典著作，由黄明岐老师结合自身多年实践经验，将晦涩的古文理论转化为通俗易懂的内容，让学员能轻松理解中医调理的底层逻辑。
课程理论核心围绕黄元御 “中气为轴，升降复圆” 的医学思想展开。中医认为，中气即脾胃之气，是人体生命活动的根本，如同车轮的轴心，调控着肝、心、肺、肾四脏的功能运转 —— 中气充足且升降正常，肝木能顺利上升以疏泄气机，肺金能正常下降以宣发肃降，心火可向下温煦肾水，肾水可向上滋养心火，从而实现阴阳平衡，身体不易出现病症；若中气虚弱或升降失常，四脏功能就会紊乱，进而引发腹胀、乏力、失眠、情绪失调等问题。
课程中，黄明岐老师用生活实例类比：“就像家里的供暖系统，中气是‘热源核心’，经络是‘供暖管道’，只有核心运转正常、管道通畅，每个房间（脏腑）才能保持适宜温度（功能正常）。现代人常因饮食不规律、久坐不动损伤中气，导致‘热源不足’，进而出现各种健康问题。” 同时，课程还详细讲解不同病症与中气升降失常的关联，比如脾胃虚弱多因中气不足、升举无力，肝气郁结常与中气升降不畅、肝气无法正常疏泄有关，让学员能从理论层面找到病症的根源，为后续学习调理手法奠定基础。
二、调理手法实操：重实用易上手，分模块细致教学
黄元御岐黄传承课程的调理手法，以 “温和、便捷、安全” 为原则，无需复杂器械，适合日常居家调理，课程将实操内容拆解为 “穴位按摩”“经络疏通”“生活调护” 三个模块，每个模块都分步骤教学，确保学员能准确掌握。
（一）穴位按摩：选核心穴位，讲精准操作
课程精选人体 10 余个与 “中气升降” 相关的核心穴位，如调理脾胃的中脘穴、足三里穴，疏肝理气的太冲穴，安神助眠的神门穴等，每个穴位都详细讲解定位方法与按摩技巧。以中脘穴为例，黄明岐老师指导：“中脘穴位于肚脐正上方 4 寸（约五横指宽度）处，按摩时用手掌根部顺时针按揉，力度以‘有轻微酸胀感但不疼痛’为宜，每次按揉 3-5 分钟，每天 1-2 次，适合脾胃虚弱、容易腹胀的人群。” 授课时，老师会结合人体模型与真人示范，让学员清晰看到穴位位置，还会组织学员互相检查穴位定位是否准确，确保每个人都能精准找到穴位。
（二）经络疏通：教简单技法，解常见不适
针对颈肩酸痛、腰背僵硬、四肢乏力等常见问题，课程教授 “掌揉法”“肘滚法” 等简单经络疏通技法。以颈肩疏通为例，黄明岐老师演示：“双手自然放松，用手掌根部从颈后发际线开始，沿颈肩两侧（足少阳胆经循行路线）向下揉按至肩部，动作缓慢均匀，每次揉按 5-8 分钟，每天 1 次，能缓解颈肩肌肉紧张，促进经络气血运行，辅助改善中气升降不畅。” 对于力度控制，老师特别强调：“体质较弱者力度轻一些，体质较好者可稍加重，但需以受术者感觉舒适为前提，避免过度用力造成损伤。”
（三）生活调护：结合医理，给具体建议
课程不止教授手法，还结合黄元御 “养中气、调阴阳” 的理论，给出具体的生活调护建议。比如针对中气虚弱者，建议日常多吃小米、山药、南瓜等健脾养胃的食物，避免生冷、油腻、辛辣食物；针对肝气不舒者，推荐适当食用菠菜、芹菜等疏肝的食材，同时提醒减少熬夜，保持规律作息，因为熬夜会耗伤中气，进一步影响升降功能。这些建议简单易行，能与手法调理形成互补，让调理效果更持久。
三、教学应用：分层次适配需求，强课后保障
黄明岐老师的黄元御岐黄传承课程，充分考虑不同学员的基础差异，采用 “理论精讲 + 实操演示 + 分组练习 + 课后答疑” 的教学模式，确保每位学员都能学有所获。
针对中医零基础的学员，课程从 “中医基础术语解析”“人体经络分布入门” 开始，用通俗语言讲解 “中气”“阴阳”“经络” 等基本概念，降低学习门槛；实操课采用 “小班教学”（每组不超过 12 人），老师逐人指导手法操作，纠正按摩力度、穴位定位等问题，还配套发放 “穴位定位手册”“手法操作流程图”，方便学员课后复习。
对于有中医基础的学员，课程会深入讲解黄元御岐黄医术在临床中的应用，比如如何结合 “中气升降” 理论辨证调理慢性胃病、失眠等病症，如何根据患者体质调整调理方案；同时设置 “案例分析课”，黄明岐老师分享自己的临床案例，如 “某学员因长期饮食不规律导致中气虚弱，通过中脘穴、足三里穴按摩配合饮食调整，1 个月后腹胀、乏力症状明显改善”，让学员结合案例理解理论与实操的结合逻辑，提升实战能力。
此外，课程还建立了专属学习群，学员在课后实践中遇到的问题，可随时在群内提问，黄明岐老师及助教都会及时解答；课程结束后，学员还能获得课程回放权限，方便反复学习巩固。
黄明岐老师的黄元御岐黄传承课程，既是对黄元御经典医学理论的传承，也是对中医实用调理技法的普及。无论是想改善自身与家人健康的中医爱好者，还是希望提升专业技能的基层中医从业者，这门课程都能提供系统的知识与实用的方法，助力大家深入感受中医文化的魅力，为弘扬中医文化贡献力量。
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